L'ortie, mon amie ...{recette de tarte inside} (01/06/2012)
Si vous me suivez, vous savez que j'ai un potager. Un grand potager. Un très grand potager. Même que,
comme je suis quasi toute seule à m'en occuper ( mon chérinou étant souvent absent ) , j'étais fatiguée
de bêcher mes 100 mètres carrés à la force de mes petits bras et que j'ai décidé de le partager en deux
avec une copine...Chance , cette copine a dans ses placards un homme précieux : un homme équipé
d'une débroussailleuse! J'étais aux anges car pour mon potager, c'est le top parcequ'un homme équipé
du pack bière/télé ou potes/vélo ça n'aurait pas fonctionné, c'est sûr...d'ailleurs, hein, ya pas qu'avec le
potager que ça n'aurait pas fonctionné ce genre de modèle..
Donc cet homme, c'est une aubaine, mon potager est bordé de deux rivières, autant vous dire que les
mauvaises herbes, ça pousse!
Et puis, un jour, il a dégainé sa débroussailleuse...et là .... . C'était drôlement gentil de tout me nettoyer,
de faire table rase de toutes ces herbes folles qui menaçaient ma parcelle, alors je ne lui reprocherais
pas cette adorable initiative , manquerait plus que je sois ingrate ...Mais voilà, il a aussi éradiqué mes
orties, mes belles orties qui poussaient gentiment dans leur petit coin, sans demander à piquer qui que
ce soit.
L'ortie m'est très utile en tant que jardinière puisqu'elle permet de préparer le purin d'ortie, bien
connue pour fortifier les plantes et repousser les nuisibles. Elle me sert aussi d'engrais pour les
tomates. L'ortie , alors qu'elle était communément utilisée il y a bien longtemps, a souffert des
campagnes des fabricantsde pesticides et de polluants qui ont incité les populations à éradiquer les
mauvaises herbes et a été reléguée ainsi dans l'oubli ( comme une autre mauvaise herbe dont je vous
parlerais un jour dans ces pages...suspense!)
Car les orties, ça se mange et c'est bon, même crues, en les enroulant petits piquants à l'intérieur. On
préfère pour la cueillette ( avec des gants), les sommités, les jeunes feuilles, les plus tendres. Les plus
anciennes, même si elles peuvent se manger, seront plus épaisses et plus ligneuses. Pas d'affolement,
elles perdent de beaucoup de leur pouvoir urticant une fois cueillies, surtout après quelques heures de
repos. Suis pas dingue non plus.
L'ortie est une des plantes médicinales les plus riches de nos climat et était utilisée par les anciens qui
reconnaissaient en elle l'une une des plus utiles à la santé des hommes et des animaux. Elle
contient ...
notamment plus de fer que la viande rouge, elle est très riche en oligo éléments et vitamines, c'est
entreautres un stimulant de tout l'appareil digestif . Si vous voulez en savoir plus sur ses nombreuses
propriétés et utilisations, vous pouvez jeter un coup d'oeil chez les herboristes ,par ICI . Elle aurait
même un effet aphrodisiaque...à condition de se rouler nu dedans ( j'vous dis tout de suite, je n'ai pas
encoreexpérimenté la chose...hahem, nue dans mon potager, il y a de quoi rigoler) ou de se faire fouetter les
reins avec une belle brassée ( ben dis donc, c'est-y pas coquin l'ortie!)
L'Ortie était également consommée largement comme légume, sa saveur s'approchant de celle des
épinards, voire des haricots verts crus. La préparation la plus connue est la soupe d'orties mais on
peut également l'utiliser comme des épinards donc ou dans des cakes, en pesto, dans des pâtes
fraîches, dans les gnocchis, en tisane, séchées en saupoudrage sur les aliments qu'elle complète de ses
propriétés reminéralisantes. Francois COUPLAN, ethnobotaniste, l'un des plus grands spécialistes
mondiaux des plantes médicinales nous dit dans son ouvrage, Le régal Végétal, qu'elle ferait même un
excellent sorbet. D'ailleurs, je vous invite justement pour une recette originale à rendre visite à Hana,
qui nous sort toujours de ces trucs de derrière les fagots.
TARTE AUX ORTIES ET AU PARMESAN
la pâte brisée
125 g de beurre ramolli
250 g de farine T80
1 oeuf
1 pincée de sel
L'appareil
75 g de jeunes feuilles d'orties
5 oeufs
40 cl de lait entier
1 càs de farine T80
sel, poivre
50 g de parmesan râpé
Préparer la pâte: mélanger rapidement la farine, le beurre, le sel et l'oeuf avec les doigts. Former une boule de pâte, envelopper de papier film et laisser reposer au frais au moins une heure.
Préchauffer le four Th 7
Réalisation
Laver les jeunes pousses d'orties, les équeuter.
Si vous n'avez pas de blender: couper les orties finement au couteau. Battre les oeufs avec le lait, ajouter la farine tamisée et le sel. Mélanger les orties à la préparation.
Si vous avez un blender: tout coller dedans et donner un coup de mixer. Et zou!
Etaler la pâte et foncer dans un moule beurré et fariné
Verser l'appareil mélangé aux orties
Saupoudrer de parmesan
Enfourner 35 minutes
Et à votre avis, quelle autre herbe folle oubliée vous présenterai-je bientôt?
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Commentaires
Ah, l'ortie, ma mère en ramasse dès qu'elle en trouve dans la nature. Au début, j'étais très sceptique, mais j'ai également adopté cette habitude ! Trop peu de gens en connaissent les vertus, et c'est bien dommage !
Merci pour le partage !
Écrit par : Juliette | 01/06/2012
Entraîné dans la spirale de société de consommation, l'homme s'est hélas éloigné de la nature et de ses bienfaits, je suis rentrée en résistance avec mon potager mais j'avoue ce n'est pas évident...et il n'y a pas que des orties dans mon potager, j'ai découvert d'autres choses qui poussent, des mauvaises herbes soi-disant mais elles n'en sont pas!
Écrit par : Iza | 01/06/2012
Je vois souvent en ce moment des choses à base d'ortie. ça me laisse toujours perplexe. Je me demande vraiment comment c'est.
Écrit par : lolotte | 01/06/2012
Un goût entre le haricot vert et l'épinard. En Europe de l'est, l'ortie est vendue sur les étals des marchés de façon courante.
Écrit par : Iza | 02/06/2012
Merci pour cet intéressant article. Ca me donne envie d'essayer ! On peut en cueillir encore en ce moment (et pendant l'été ?), ou c'est juste au début du printemps ?
Écrit par : Céline | 02/06/2012
Pas de problème pour en cueillir maintenant, c'est la période idéale. Il est recommandé de na pas manger les feuilles agées en été ou à l'automne du fait de leur teneur excessive en minéraux qui peuvent affecter les reins des personnes sensibles. Le tout est de se limiter aux jeunes pousses qui de toute façon sont plus tendres!
Écrit par : Iza | 02/06/2012
J'ai vu beaucoup de recette a base d'ortie et avoue ne l'avoir jamais introduit dans ma cuisine celle-la ^^ Je serai bien tentée avec une si jolie recette. La prochaine fois, je viens gouter chez toi !
Bises gourmandes et a bientôt Isabelle.
Écrit par : Laurence | 02/06/2012
ahah, je sais que dès que tu rencontreras une ortie, elle finira dans ton assiette joliment cuisinée ;)
Écrit par : Iza | 04/06/2012
Nous aussi nous connaissons bien les bienfaits de l'ortie... mais en mauvaises élèves ou à cause de mauvaises expériences...du style aie ça pique!!! on ne l'utilise pas...tes conseils sont les bienvenus!!!
bon samedi!
bisous plein de soleil
Écrit par : bullesdegourmandises | 02/06/2012
Je connais les bienfaits des orties et pourtant, elle ne fait pas partie de ma cuisine. Ne me demande pas pourquoi, je ne le sais pas ..... Tu me donnes l'envie de me lancer avec une belle tarte comme la tienne ! Une idée qui me fait de l'oeil ;)
Merci, ma belle !
Bisous, et une bonne soiréé !
Écrit par : Lyne | 03/06/2012
Mais oui, occupées que nous sommes, nous pouvons difficilement tout tester mais, je le sais, un jour viendra! bonne semaine lyne!
Écrit par : Iz | 04/06/2012