Cake aux jeunes poireaux d'été, comté et jambon { crème de soja, sans huile ni lait} (02/07/2012)
Voici juste une recette pour faire mentir l'idée reçue que les poireaux, on ne les mange qu'en hiver en
soupe, en pot au feu ou en tarte...On est effectivement habitué au cliché du bon gros poireau avec son
air campagnard et on imagine mal un jeune poireau fringant au printemps ( oui, je parle du légume,
pourquoi tu avais comme un doute? ). J'ai de jeunes plants qui poussent dans mon potager et ma foi,
ceux-là, croyez-moi, ils ne passeront pas l'automne ...Car oui, il y a le poireau d'hiver mais aussi le
poireau d'été, celui qu'on a repiqué au printemps et qui n'est, à l'heure qu'il est, pas plus gros que
l'épaisseur d'un doigt. A ce stade, il est vraiment tout tendre et tout parfumé, on peut l'utiliser comme
les cébettes et lui éviter les longues cuissons pour préserver ses saveurs.
En vue d'un pique-nique, et pour changer du sempiternel cake aux olives ( j'ai bien une super recette mais
c'est d'un banal que je n'ose même pas la publier!) , j'ai donc réalisé un cake avec mes ptis jeunots de
poireaux d'été, pour changer.
Et comme c'est l'été et qu'on veut sauver les meubles rester belle en bikini, j'ai réalisé une version plus
light pour compenser la présence de fromage, sans huile, ni lait.
CAKE AUX JEUNES POIREAUX D'ETE, COMTÉ ET JAMBON, À LA CRÈME DE SOJA
3 petits poireaux d'été, bébés ( comme tout le monde n'a pas de potager, je conseille de chercher un petit producteur de légumes bio sur un marché qui pourra vous en fournir )
150 g de jambon blanc
120 g de comté
4 oeufs
25 cl de crème de soja
125 g de farine complète T110
125 g de farine T65
1 sachet de levure chimique
sel, poivre
Préchauffer le four Th 200 °
Laver et couper les poireaux en petits tronçons d'environ 1 à 2 cm.
Râper le comté
Détailler le jambon en lamelles
Mélanger les farines et la levure chimique au fouet ( évite le tamisage et tout aussi efficace).
Battre les oeufs entiers avec la crème de soja.
Ajouter aux farines et bien mélanger en évitant les grumeaux. Ajouter le comté râpé, le jambon et les tronçons de poireaux crus. Saler et poivrer.
Cuire environ 50 mn ( la lame du couteau doit ressortir sèche )
Et vous, il est à quoi votre cake salé préféré ( histoire de me donner des idées ?)
Mon article à la Une de Libé food aujourd'hui!
08:26 | Tags : cake salé, poireaux, comté, jambon, crème de soja | Lien permanent | Commentaires (8) | Imprimer | Facebook | | |
Commentaires
Un cake qui me semble délicieux!
Écrit par : novice en cuisine | 02/07/2012
Ce cake a l'air délicieux !
Écrit par : LadyMilonguera | 02/07/2012
bonjour
une recette facile et idéal pour un apéritif
par contre je ne suis pas trop soja, peut-on remplacer la crème de soja par autre chose
Écrit par : m.christine | 02/07/2012
La crème de soja ne se sent pas du tout , mais elle peut être remplacée par de la crème liquide ou du lait. La texture et le goût seront légèrement différent.
Écrit par : Iz | 02/07/2012
que c'est joli et gourmand...un cake qui nous met l'eau à la bouche...plus léger que celui que l'on vient de faire...
Bisous et bonne semaine!
Écrit par : bullesdegourmandises | 03/07/2012
Un bien bon cake que je trouve original de part ses ingrédients :)
Écrit par : CrispX | 04/07/2012
très sympa ce cake sans lait ni huile ça doit être intéressant, à essayer !
Écrit par : Leticia | 04/07/2012
Bonjour, effectivement c'est l'époque pour faire des recettes comme celle-ci ! Mais vous avez essayé avec du jambon espagnol ? Je ferai le test avec mon bellota et je vous dirai ce que ça donne !
Écrit par : Julien | 01/07/2013